Homosexuelle Paare stehen vor den gleichen Fragen und Konflikten wie heterosexuelle Paare. Im Fokus des Beratungsprozesses steht die Beziehung als solche mit ihren zahlreichen Facetten. Es bedarf meist keiner gesonderten und erneuten Erklärung der homosexuellen Lebenswelt.
Häufige Themen in einer Homosexuellen-Paartherapie:
Unsere Paartherapeut:innen verfügen über langjährige Erfahrung in der Paarberatung- auch homosexueller Paare. Folgende Themen haben sich im Laufe unzähliger Fällen Paartherapie als besonders häufige Problematiken für homosexuelle Paare herauskristallisiert:
- Coming-In/Coming-Out – Wie gehen wir als Paar oder als Person mit unserer sexuellen Orientierung um?
- Homosexuelle Lebensweise – Das Schöne an einem Leben als schwules oder lesbisches Paar
- Akzeptanz des Umfeldes – Stehen unsere Familien und Freunde zu uns?
- Homosexualitität in der Öffentlichkeit – Wie zeigen wir uns in der Öffentlichkeit? Wie wollen wir wahrgenommen werden?
- Offene Beziehung – Was spricht gegen, was spricht für eine Öffnung der Beziehung?
- Sex und Beziehung – Welche Beziehungsform wollen wir leben? Was bedeutet für uns Sexualität?
- Verbindlichkeit – Wie gestalten wir sie? Wie viel Verbindlichkeit wollen wir?
- Kinderwunsch – Was bedeuten uns Kinder? Welche Möglichkeiten bieten sich uns, unseren Kinderwunsch zu erfüllen?
Unsere Paartherapeut:innen helfen Ihnen als homosexuelles Paar, neue Perspektiven finden. So finden Sie gemeinsam einen Weg aus Ihrer Beziehungskrise. Eine professionelle Paartherapie hilft Ihnen dabei, den Weg zu einem glücklichen Miteinander zu schaffen!
Paarberatung: Wie wollen wir unsere homosexuelle Partnerschaft eigentlich leben?
Geprägt wird diese Frage oft von Erfahrungen in der Kindheit, der Herkunftsfamilie und der jeweiligen kulturellen Heimat.
Einfluss auf den Prozess der homosexuellen Selbstwerdung nehmen auch gesellschaftliche Rahmenbedingungen, das Aufwachsen im ländlichen oder städtischen Raum sowie Denkmuster der sozialen Umgebung. Einige unserer schwulen und lesbischen Klient:innen berichten hier von unschöne Negativerfahrungen, die bis heute Einfluss auf den konkreten Alltag in einer Beziehung haben können.
In unserer homosexuellen Entfaltung versuchen wir uns oft an Vorbildern zu stützen, die uns eine Orientierungshilfe geben sollen:
Was zeichnet das Schwul- oder Lesbisch-Sein aus? Gestalte ich meine homosexuelle Partnerschaft genauso wie andere ihre heterosexuelle Beziehung?
Jedoch gilt für die homosexuellen Vorbildern im Gegensatz zu ihren heterosexuellen Pendants erschwerend, dass ihre psychosexuelle Identität im Alltag oft nicht offen ersichtlich ist. Viele Klient:innen berichten von Schwierigkeiten mit ihrem Coming-Out. Daher gibt es im schwul-lesbischen Umfeld weniger „Rollen-Muster“, keine generationsübergreifenden Traditionen, die als Orientierung dienen könnten.
Lesbische und schwule Paare stehen also noch mehr vor der Aufgabe, ihre Beziehung individuell und in ihrem Wert zu definieren. Entgegen veralteter Vorurteile kann die homosexuelle Paarbeziehung keineswegs simpel kategorisiert werden. Sie ist genauso facettenreich in ihrem Zusammenspiel aus Liebe, Zuwendung und Partnerschaft. Die Paarberatung homosexueller Paare hat ihre Besonderheiten und ist ebenso individuell wie eine Eheberatung oder Paartherapie heterosexueller Paare.
Hilfe durch eine Paarberatung oder eine Paartherapie
Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Eine glückliche, funktionierende Partnerschaft ist eine wertvolle Ressource in unserem Leben. Sie kann uns als sicherer Anker bei der Bewältigung von Krisen und dienen sowie unser Wohlbefinden und Gefühl von Vollkommenheit stärken. Eine erfüllende Partnerschaft besteht aus zwei Partner:innen, die sich auf ihre eigene Beziehungsfähigkeit stützen können. Manchmal jedoch entstehen Konflikte, die sich so stark verhärten können, dass das Paar nicht mehr alleine weiß, wie es den Verhaltenskreislauf durchbrechen kann.
Paartherapie Köln: Beispiele für solche Konflikte
- ständiger Streit
- unterschiedliche Werte
- Partnerschaft vs. Individualität: wie kann ich mich in meine Partnerschaft einbringen und gleichzeitig meine eigene Persönlichkeit weiterentwickeln?
- Eifersucht
- sexuelle oder emotionale Untreue
- Vertrauensverlust
- welches sind meine Beziehungsmuster? Wie unterscheiden sich unsere Beziehungsmuster? Was heißt das für unser gegenseitiges Verständnis?
- Kommunikationsprobleme
- Bedürfnisse und Wünsche werden nicht mehr angesprochen und nicht mehr erfüllt
- Identitätsschwierigkeiten: Was erwarte ich eigentlich von meiner Beziehung?
- Nähe-Distanz-Probleme: was tun, wenn einer von uns mehr gegenseitige Unabhängigkeit fordert?
Kosten für eine Paartherapie
Leider werden keine Kosten für Paarberatung oder Paartherapie von den Krankenkassen übernommen.
Paartherapie kostet pro Sitzung mit einer Dauer von 90 Minuten 160€ für ein Erstgespräch von 1,5 Stunden und 180€ für Folgegespräche (zzgl. MwSt).
Die Dauer einer Paartherapie ist individuell unterschiedlich – im Durchschnitt sind bereits nach wenigen Sitzungen fruchtbare Ergebnisse zu verzeichnen. Unsere Paarberater:innen klären gemeinsam mit Ihnen Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und Ihre Vorstellungen ab. Vereinbaren Sie gerne einen Termin zum Erstgespräch in unserem MVZ für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen in der Kölner Südstadt!